焼肉とピザは本当に効果がある?早く産みたい!陣痛ジンクス10選

焼肉とピザは本当に効果がある?早く産みたい!陣痛ジンクス10選

お腹の中で着実に育ってもうすぐ36週を越えて出産間近!早く愛する我が子に会いたい、抱っこしたいということで陣痛は怖いけど、待ち遠しいママも多いのではないでしょうか。そんなママのために陣痛ジンクスがあるのはご存知ですか?今回は陣痛ジンクスを10選ご紹介します。


(5)本当に効果がある?陣痛ジンクス〜スクワット〜

本当に効果があると言われている陣痛ジンクスはスクワットです。これは体を動かすことによって赤ちゃんが下に降りてくるというのを促進するということで実際に医者や助産師から言われることもあるそうです。スクワットをすると骨盤内、子宮内の筋肉、血流が促進するので陣痛がくるのに効果のある有効な陣痛ジンクスと言えますね。実際にスクワットの陣痛ジンクスを試してみて本当に陣痛がきた人も多いようです。

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(6)本当に効果ある?陣痛ジンクス10選〜散歩〜

体を動かすことで赤ちゃんが下に降りてきて、陣痛促進に繋がるということで散歩も陣痛ジンクスに入っています。スクワットや階段昇降などはハードだということで大きなお腹を抱えては大変ですよね。散歩ならば気軽にできますし、外の景色を見ながらゆっくりと歩くだけでも気分転換に繋がります。そのため陣痛ジンクスである散歩は是非試してみたいですね。パートナーと2人きりや上の子との特別な時間にもなりますよ。散歩に出る際は何があっても大丈夫なように携帯、財布、母子手帳は忘れないように常に所持しておきましょう。

もしかして伝わってない?愛情不足の子供の特徴12選

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子供に変な癖とか目につく行動などはありませんか?もしかしたらその行動はママ、パパの愛情不足からくる癖や行動かもしれません。伝えているはずなのに伝わらない愛情。難しいですよね。今回は愛情不足の子供の特徴を12選あげてみました。

(7)本当に効果ある?陣痛ジンクス10選〜ツボ押し〜

助産師さんが陣痛ジンクスとして教えてくれることもあるそうですが、三陰交(さんいんこう)という足のツボを押すことで陣痛促進に繋がるとされています。内くるぶしの指4本分の所にあるツボで安産のツボとも言われています。実際、陣痛中にこのツボを押すことで痛みが和らぐとも言われているツボなのでお風呂にゆっくりと浸かりながらこのツボを押すことで陣痛がくると言われています。助産師さんがおすすめする陣痛ジンクスで妊娠初期や切迫早産の人は触らないようにと言われているツボなので本当に効果があるのかもしれませんね。

(8)本当に効果ある?陣痛ジンクス10選〜乳頭マッサージ〜

本当に効果があると言われている陣痛ジンクスの中でも乳頭マッサージ、おっぱいマッサージは効果的だと言われています。妊娠中に母乳を出す準備ができているママの体は乳首、胸を刺激されると子宮収縮をするようになっています。これはオキシトシンというホルモンが分泌されることによって子宮収縮が起こり、お腹が張るということに繋がります。子宮収縮すると陣痛に繋がることが多いので助産師さんや医者が陣痛促進のジンクスとして、おっぱいマッサージをすすめることがあります。

(9)本当に効果ある?陣痛ジンクス10選〜湯船につかる〜

次の陣痛ジンクスは湯船に浸かるということです。冷え性の妊婦さんは冷え性じゃない妊婦さんに比べて微弱陣痛になってしまう可能性が高くなります。結果、本陣痛に繋がらず、陣痛から出産までが長い時間になってしまったり、微弱陣痛が続いてしまう難産になってしまう可能性が高くなってしまいます。そのため、血行と血流をよくするためにゆっくりと湯船に浸かり、体を温めるということはとても大事な陣痛促進へと繋がる可能性がある陣痛ジンクスです。ただし、破水した場合は衛生上の問題になるのでシャワーや湯船に浸かることは厳禁です。

この記事のライター

現在30歳。21歳に結婚し、2人の男の子を出産。28歳の時に元夫のW不倫で離婚、29歳で再婚。8月に三男を出産。

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