全部0にしたくなる人はリセット症候群かも?人間関係がうまくいかない人の特徴

全部0にしたくなる人はリセット症候群かも?人間関係がうまくいかない人の特徴

あなたの周りにもいきなりSNSのフォロワーを全部外したり、今までアップした写真を全部消したり、LINEのアカウントを削除したり、突然行方をくらませたりする人はいませんか?それはリセット症候群かもしれません。人間関係がうまくいかないと悩む人は多いと思います。今回は人間関係がうまくいかない人の特徴とリセット症候群についてご紹介します。


人間関係がうまくいかないと悩む人はとても多い

人間関係が上手くいかないと悩む人は多いですよね。どうしていつも人間関係が上手くいかないんだろう。突然何もかも嫌になって人間関係を0にしたくなる!そんな時ありませんか?実はそれはリセット症候群というものかもしれません。リセット症候群というのは病気ではなく、癖みたいなものです。今回はリセット症候群についての解説と、人間関係が上手くいかない人の特徴をご紹介します。

リセット症候群とは?どういう症状?原因は?

リセット症候群とは今までの人間関係を突然断ち切ってしまいたくなり、実際に今までの縁を自分から切ってしまうことです。現代はtwitterやインスタグラムやLINEなどのSNSで友人関係、人間関係が繋がっていることが多く、相手が何をしているかなどが簡単にわかってしまいます。それと同時に自分もSNSに写真や近況をあげるので、その瞬間は楽しいし、誰かと繋がっているという錯覚に陥りますが、ふとした瞬間に常に誰かに監視されている気がして、全てをシャットダウンしたくなってしまうことです。

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リセット症候群の原因と特徴「メンヘラ気味」

リセット症候群の原因と特徴というのはメンヘラ気味の人がなる確率が高いです。メンヘラの人は常に誰かと関わっていたいと思う気持ちが人一倍強く、ストレス耐性に弱く、少しのことでも気を使ったりして、相手の行動一つで感情の振り幅があるので気疲れしやすいです。そして、メンヘラの人は嫌われることに対して敏感です。職場の上司に嫌われているかもしれない、友人に避けられているかもしれない。そういう不安や恐怖が「回避依存症」「対人恐怖症」となり、人と関わることに対しての不安や恐怖から逃げることがリセット症候群に繋がる可能性があります。

リセット症候群の原因と特徴「損得勘定で人間関係を考える」

リセット症候群の原因と特徴としてあげられるのがメンヘラの人とは違い、あっさりしている損得勘定で人間関係を考える人がなりやすいと言われています。基本的にあっさり、きっぱりしている性格の人が多く、損得勘定で人間関係を考える人は頭の回転がとても早いです。1人では寂しいからその場限りの人間関係を築いたり、仕事に支障を及ぼさない人間関係を表面上築くのが上手く、相手の表面だけしか見ていないで、自分自身も表面しか周りに見せていません。当たり障りのない会話や態度をするので、どこでも上手くやっていけるのでまた違う環境になると新しい人間関係を築けます。

リセット症候群の原因と特徴「完璧主義」

完璧主義の人はリセット症候群になる可能性があります。完璧主義の人は自分にも厳しいですが、他人にも厳しく、間違っていることに対して自分の許容範囲外ということで、そんなだらしない人といると自分までダメになってしまう、必要ないということで縁を切ってしまうことがあります。自分とは価値観が違うということが理解しようとせずシャットダウンしてしまう傾向にあるので縁をすっぱりと切ります。

リセット症候群の原因と特徴「生活リズムが乱れている」

リセット症候群の原因として生活リズムが乱れているというのが特徴としてあげられます。生活リズムが乱れると感情も乱れ、思考能力も低下します。そして、ちょっとしたことで人間関係がめんどくさくなったり、人間関係に疲れを感じてネガティブになってしまったりするのでリセット症候群に陥りやすいと言われています。自分の感情がコントロールできなくなってしまうのでトラブルにもなりやすいです。

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リセット症候群の原因と特徴「プライドが高い」

プライドが高い人はリセット症候群になりやすい人の特徴となります。プライドが高い人はSNSで急にフォローを外されたり、自分が友人だと思っていた人たちが自分抜きで遊んでいる写真を見たりするとプライドが傷つけられた気になります。切られるぐらいなら、自分から切ってやるという気持ちで人間関係を遮断します。

リセット症候群の原因と特徴「人間関係のトラブルに対処できない」

リセット症候群の特徴としてあげられるのが人間関係のトラブルに対処できないという特徴があります。幼い頃から友人間、兄弟間で喧嘩したりすることがあります。はたまた恋人と喧嘩をすることがあります。普通は仲直りをすることを学んでいくのですが、幼い頃から喧嘩をしても仲直りの仕方が下手な場合、リセット症候群になりやすいです。喧嘩をして、ブロックをして連絡を一切とらなくなったり、喧嘩をしたから仲直りせずに別れを選んだりということをしてくると、人間関係のトラブルの修復方法がわからずにリセット症候群になってしまうことがあります。

この記事のライター

現在30歳。21歳に結婚し、2人の男の子を出産。28歳の時に元夫のW不倫で離婚、29歳で再婚。8月に三男を出産。

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